Серпень та вересень — час, коли багатьом із нас доводиться важко. Поки одні радіють останнім теплим дням, інші запасаються серветками та краплями для очей. Винуватець цього — пилок амброзії, який вітер легко розносить на кілометри довкола, а наш імунітет чомусь приймає за ворога
Основні симптоми алергії:
· закладеність носа та тривалий нежить;
· часте або нападоподібне чхання;
· свербіж у носі, горлі та очах;
· сльозотеча та почервоніння очей;
· сухий кашель, головний біль та відчуття втоми.
Людям із бронхіальною астмою в цей період варто бути особливо обережними, адже пилок може спровокувати ускладнення та утруднення дихання.
Як зменшити вплив пилку?
Повністю ізолюватися від пилку важко, проте можна суттєво знизити його кількість, яка потрапляє до організму:
Плануйте перебування на вулиці. Утримайтеся від тривалих прогулянок у суху та вітряну погоду. Натомість виходити на вулицю краще після дощу або в години, коли концентрація пилку в повітрі найнижча.
Використовуйте захист. Сонцезахисні окуляри працюють як бар'єр, що зменшує потрапляння пилку на слизову оболонку очей.
Дотримуйтеся гігієни після вулиці. Після повернення додому переодягніться, прийміть душ та вимийте волосся, адже пилок може осідати на одязі та тілі.
Контролюйте мікроклімат у приміщенні. Не тримайте вікна постійно відчиненими. За можливості користуйтеся кондиціонером із якісним фільтром та регулярно робіть вологе прибирання.
Якщо симптоми з’являються щороку та погіршують якість життя, обов'язково зверніться до сімейного лікаря чи алерголога. Фахівець допоможе встановити точну причину та призначить ефективне лікування.
Не займайтеся самолікуванням і не приймайте препарати без призначення лікаря. У разі виникнення утрудненого дихання чи різкого погіршення стану негайно звертайтеся по медичну допомогу.