"Порадник" підказує, на що варто звернути увагу в догляді за собою.
Порада № 1. Насіння льону
Вранці на голодний шлунок з’їдайте 1 ст. л. лляного насіння. Ретельно пережовуйте, запиваючи склянкою теплої води. Через 30 хв. можна їсти. Який ефект це дає? Це чудово очищує організм. Шкіра стане більш рівною і свіжою. До того ж це спричинить незначне, але здорове схуднення.
Насіння льону також зміцнює волосся і нігті. Врахуйте, що насіння льону не можна вживати за наявності в організмі каменів.
Порада № 2. Варений буряк
Щодня споживайте варений буряк. На сніданок або на вечерю – як буде зручно. Буряк – унікальний очищувач крові. А здоров’я крові – це важливий показник гарної зовнішності. Цей засіб так само позитивно впливає на стан шкіри і роботу внутрішніх органів.
Порада № 3. Гліцерин і вітамін Е
Щодня, за годину перед сном, наносьте на обличчя суміш гліцерину і вітаміну Е. Цю суміш готувати дуже легко: на 30 г гліцерину візьміть 10 капсул вітаміну Е. Капсули проткніть голкою і вичавіть олію в пляшечку. Все це можна придбати в аптеці за низькою ціною.
Перед нанесенням засобу очистіть шкіру обличчя і зробіть легкий масаж м’якою щіточкою, щоб поверхня трохи почервоніла. У цьому стані клітини максимально вбирають поживні речовини. Є один недолік – шкіра стає трохи липкою, доки гліцерин не всмокчеться.
Щоб пом’якшити неприємні відчуття, використовуйте освіжаючий тонік. Щоранку ви будете спостерігати вдячну реакцію шкіри на таке живлення. Зморшки будуть розгладжуватися, а колір вирівнюватиметься. Дуже ефективний засіб від зморшок в куточках очей. Спробуйте і переконайтеся самі.
Порада № 4. Горіхи
Щодня з’їдайте 50 г горіхів. Будь-яких, які вам подобаються. Покращення стану волосся і нігтів помітите вже через 2 тижні.
Порада № 5. Маска для волосся
Раз на три дні робіть маску для волосся з порошку сухої гірчиці, розведеної до консистенції каші з додаванням олії (краще реп’яхової або із зародків пшениці). Наносіть на вологе волосся, тримайте 20-30 хв., змийте. Через місяць регулярного застосування ви просто не впізнаєте в розкішній хвилі своє колишнє волосся.
Порада № 6. Шкарпетки для сну
Заведіть собі шкарпетки для сну. Із натурального волокна – бавовняні або шерстяні, залежно від пори року. Перед сном, після душу, рясно змастіть ноги вершковим маслом із додаванням кількох крапель м’ятної олії. Потім одягніть шкарпетки і лягайте спати. Через місяць ваші ніжки стануть предметом заздрості і захоплення. Ви зможете з гордістю демонструвати свої босі ступні.
Порада № 7. Подбайте про вії
Вам знадобиться порожній тюбик від туші для вій. Ретельно помийте його всередині за допомогою намиленого пензлика. Просушіть. Капніть всередину олію зародків пшениці. Усе! Готовий домашній засіб для зміцнення і росту ваших втомлених від фарби вій. Перед сном нанесіть олію по всій довжині. Пензликом це робити дуже зручно. Не потрібно наносити дуже рясно, достатньо лише трохи змастити волосинки. Через місяць ви побачите, що вії стали густішими і підросли.
Порада № 8. Подбайте про шкіру тіла
До однієї склянки морської солі додайте 1 скл жирної сметани. Після купання, одягнувши рукавичку-мочалку, ретельно масажуйте все тіло, включаючи шию, отриманою кашкою. Потім змийте теплою водою. Не лінуйтеся і робіть це після кожного купання. Суміш можна зберігати в холодильнику. Сіль знімає ороговілі частинки з поверхні і дезінфікує. Якщо є дрібні прищики, незабаром вони залишаться в минулому. Сметана пом’якшує дію солі, не дозволяючи їй дряпати ніжну шкіру, а також живить клітини. Регулярне застосування дасть чудовий результат.
Порада № 9. Скраб
Придбайте для себе в аптеці амарантову олію. Основна складова частина цього продукту – сквален. А він, у свою чергу, є одним із основних компонентів нашої шкіри. Олія всмоктується майже на 100%, і в боротьбі зі зморшками, шрамами, опіками, розтяжками та іншими шкірними неприємностями вона поза конкуренцією! Користуватися олією амаранту можна і потрібно щодня, змащуючи і тіло, і обличчя. Це позбавить від дуже багатьох проблем.
Порада № 10. Вода для полоскання
Приготуйте особливу воду для полоскання волосся після миття. Просто додайте в неї кілька крапель ментолової олії (на 1 л – 5 крапель) і ополіскуйте волосся після кожного миття. Це додасть неймовірної свіжості шкірі голови і легкості. Цей засіб навіть полегшує головний біль. Ефективно бореться з лупою. Відмінно допомагає від зайвої жирності волосся.
