Рівне Медіа

Магнітні бурі у серпні: коли їх очікувати та як себе уберегти

Фото - відкриті джерела

У серпні 2021 року українців очікують довготривалі магнітні бурі. Людям, які залежні від перепадів космічної погоди, радять не навантажувати себе надмірною фізичною роботою, а більше відпочивати, уникати стресових ситуацій, а також підтримувати правильний раціон харчування і дотримуватися питного режиму, інформує ТСН.

Магнітні бурі у серпні 2021 року будуть досить сильними і тривалими. Фахівці, що аналізують сонячну активність, в останній літній місяць чекають вплив на Землю трьох потужних спалахів.

Так магнітні бурі в серпні 2021 року очікуються в наступних числах:

2-3 серпня: на початку місяця очікується тривала, але середньої інтенсивності магнітна буря. Метеозалежні люди будуть відчувати проблеми зі сном, підвищену дратівливість, а у тих, хто схильний до стрибків тиску в несприятливі дні, може погіршитися стан.

16-17 серпня: до Землі дійде сонячний вітер, що несе з собою сліди потужного спалаху. Цей період вкрай небезпечний для гіпертоніків, а також тих, у кого є виражені проблеми з серцем або психікою. У сприйнятливих людей будуть відзначатися порушення сну, головний біль і емоційна нестриманість.

18-20 серпня: після потужної магнітної бурі прийде нова - середнього ступеня. У метеозалежних людей вона викличе порушення сну, головні болі, а також перепад тиску.

Які проблеми викликає магнітна буря

  • порушення графіка сну, безсоння вночі, сонливість протягом дня;
  • сильні головні болі;
  • мінливість артеріального тиску;
  • неуважність, дратівливість, занепад сил, зниження концентрації;
  • загострення хронічних захворювань;
  • розлади психічного і психологічного характеру;
  • почастішання серцебиття, тахікардія.

Як вберегти здоров'я під час магнітної бурі

Врятувати організм можна. Варто забезпечити собі правильний нічний сон: лягати спати до півночі, а вставати без будильника. Обов'язково більше рухатися: ходити пішки, плавати, займатися гімнастикою, але не бігати. 

Важливо у ці дні відмовитись від стимуляторів на кшталт кави, а також дуже гарно харчуватися. Віддавати перевагу слід здоровій їжі та достатній кількості води, а від смаженого та жирного краще відмовитись.

Читати також