Як скласти свій раціон на весь день відповідно до місячного календаря - читайте у статті.
20 липня — 11-й місячний день, зростальний Місяць у знаку Стрільця, інформує ТСН.
День сприятливий для схуднення.
Найкращий результат дасть лікувальне голодування, наважуватися на яке потрібно тільки після дозволу лікаря.
Рекомендується відмовитися від м'ясної, жирної і важкої їжі, замінивши її продуктами з великим вмістом клітковини — висівками, зеленню, овочами, фруктами, ягодами і горіхами — бажано мигдалем. На сніданок можна приготувати вівсяний омлет з овочами, на обід — овочеве ризото.
Необхідно також пити якомога більше чистої води, відварів із лікувальних трав і фіточаїв.
