15 березня в усьому світі відзначають міжнародний день сну. Солодко поспати та відпочити, це не лише частина задоволення, а й людська потреба - запевняють сомнологи. Це дає можливість організму відновити свої сили, аби наступного дня бути сповненим бадьорості.
Фахівці запевняють, ставитися до сну потрібно з цілковитою серйозністю. Адже якщо ви мало спите, та не висипаєтесь, це може потягнути за собою низку проблем зі здоров'ям.
Про важливість сну, та наслідки не висипання дивіться у сюжеті Телеканалу "Рівне 1"
