Рівне Медіа
Словацького 4-6, 320 Рiвненська область, Рiвне
+380988858579 rivne.media@gmail.com

У чому корить і переваги вишні?

Літнє меню необхідно збагачувати ягодами, особливу увагу експерти радять звернути на вишню, бо вона не тільки смачна, але і дуже корисна.

Лікар-дієтолог Триста Бест зазначила, що ця ягода допомагає при запаленні суглобів.

Експерт розповіла, що користь вишні чомусь недооцінюють, хоча у неї дуже багатий вітамінно-мінеральний склад. Ягода містить залізо, марганець, кальцій, фосфор, магній, різні корисні кислоти, пектинові речовини та антиоксиданти.

Однією з важливих переваг вишні є те, що її вживання здатне знизити біль в суглобах і набряклість, викликані артритом.

Такі висновки були зроблені на основі результатів експерименту, в якому взяло участь близько 60 осіб без цукрового діабету з остеоартритом. Їх поділили на групи, одна кожен день протягом 6 тижнів вживала по 2 склянки терпкого вишневого соку, а друга — плацебо. Експеримент показав, що натуральний сік дійсно допоміг учасникам з першої групи полегшити симптоми захворювання.

Також вишня містить мелатонін (гормон сну), тому допомагає поліпшити його якість і тривалість. 

Джерело

Читати також