Щоб уберегти себе та своїх близьких, необхідно чітко дотримуватися відповідних рекомендацій. Не займайтеся самолікуванням і одразу звертайтеся до сімейного лікаря, якщо відчули симптоми захворювання. У цьому розділі ми розкажемо вам про основні засоби профілактики від COVID-19, а також алгоритм дій у разі підозри на коронавірусну хворобу.
Знання достовірних фактів і дотримання запобіжних заходів допоможуть вам захистити себе й оточуючих. Виконуйте поради місцевого органу охорони здоров’я.
Щоб зупинити поширення COVID-19, дотримуйтеся наведених нижче порад:
- Тримайтеся на безпечній відстані від інших людей (принаймні 1 метр), навіть якщо вони не видаються хворими.
- Надягайте маску, перебуваючи між людьми, особливо коли ви в приміщенні або не можете фізично дистанціюватися.
- Надавайте перевагу відкритим місцям і добре провітрюваним приміщенням. Якщо перебуваєте в приміщенні, відкрийте вікно.
- Часто мийте руки милом і водою або використовуйте спиртовмісний антисептик для рук.
- Вакцинуйтеся, коли настане ваша черга. Порядок і правила вакцинації дізнавайтесь у місцевих органів влади.
- Під час кашлю або чхання прикривайте ніс і рот зігнутим ліктем або серветкою.
- Якщо погано почуваєтесь, залишайтеся вдома.
- Якщо у вас гарячка й кашель і вам важко дихати, зверніться до лікаря. Зателефонуйте заздалегідь, щоб ваш постачальник медичних послуг міг скерувати вас у потрібний заклад охорони здоров’я. Так ви захистите себе й зменшите ризик поширення вірусів та інших інфекцій.
Маски
Правильно надягнута маска запобігає поширенню вірусу від людини, яка її носить, до інших людей. Однак сама по собі вона не захищає від COVID-19, тому також потрібно дотримуватися фізичного дистанціювання й гігієни рук. Виконуйте вказівки місцевого органу охорони здоров’я.
Що робити для профілактики коронавірусу та зменшення ризику поширення?
1. Бути свідомими та зменшити соціальну активність.
2. Зберігати спокій і не панікувати.
3. Використовувати та розповсюджувати інформацію тільки з перевірених джерел.
4. Дбати про гігієну рук, приміщення, а також речей, якими найчастіше користуєтеся (наприклад, мобільного телефону та комп’ютера).
5. Уникати рукостискання та поцілунків при зустрічі з друзями, колегами, знайомими, сусідами тощо.
6. Організувати для співробітників умови для дистанційної роботи.
Загальні рекомендації щодо профілактики COVID-19:
- слід мити руки з милом протягом не менш, ніж 20 секунд;
- не торкайтеся брудними руками очей, носа та рота;
- якщо захворіли - залишайтеся вдома;
- потрібно чхати та кашляти у згин ліктя або прикривати рот, ніс серветками;
- регулярно провітрюйте приміщення та дезінфікуйте поверхні;
- з людьми тримайте дистанцію в 1,5 метри, особливо з тими, хто має симптоми респіраторного захворювання.
