Рівне Медіа

Яка добавка допоможе зробити каву максимально корисною: поради експерта

Мільйонам людей складно уявити свій ранок без чашечки ароматної кави, адже вона заряджає енергією і бадьорістю. Але, якщо ви хочете зробити напій максимально корисним, тоді експерт з харчування Кім Роуз, пропонує додати в нього протеїн. Про це інформує сайт "Коментарі".

Фахівець каже, що кофеїн допомагає людині підбадьоритися, а білок підвищує витривалість організму, тому в тандемі ці продукти будуть максимально корисними. Деякі назвали цей напій proffee (комбінація холодної кави та протеїну). Але експерт каже, що важливу роль відіграє сам протеїновий порошок. Потрібно звертати увагу на його склад, щоб він був максимально зрозумілим і коротким. У протеїновому порошку не повинно міститься багато невимовних інгредієнтів.

Крім того, важливо враховувати вміст у ньому цукру. Експерт зазначив, що краще віддати перевагу несолодкому напою.

Читати також