Рівне Медіа

Який продукт не можна поєднувати з кавою: поради експерта

Завдяки своїм антиоксидантним властивостям, кава вважається одним з найкорисніших напоїв у світі. Однак існує продукт, вживання якого вбиває всю користь кави для здоров’я. Про це інформує жіночий журнал LedyHealth.

Як пояснив фахівець зі зниження ваги Павло Ісанбаєв, дуже шкідливо поєднувати напій з солодощами. Він пояснив, що кава тимчасово підвищує рівень глюкози в крові, але організм в нормі витрачає цю глюкозу на вироблення енергії. Потім дія кофеїну закінчується, і приплив бадьорості і сил йде.

“Якщо мова йде про каву з солодким, то рівень глюкози підвищується надмірно, а потім різко падає. Може виникнути гіпоглікемія; вона проявляється такими симптомами як слабкість, запаморочення, холодний липкий піт, сонливість. У когось цей стан виражений слабо, у когось сильніше – все залежить від конкретного організму”, – розповів Ісанбаєв.

Фахівець також додав, що кава містить антинутрієнти, що перешкоджають засвоєнню мікроелементів і вітамінів з їжі, тому напій краще вживати між прийомами їжі.

Читати також