У період з 15 грудня 2018 року по 25 січня 2019 року на Рівненщині унаслідок переохолодження загинуло 11 осіб. За 2018 рік зареєстровано 36 випадків обмороження, з них - 2 дитини. Аби уникнути переохолодження, необхідно дотримуватися декількох простих правил:
"У першу чергу має бути правильний одяг, який складається з 3 шарів: білизна, потім светр, кофта, штани і звичайно верхній одяг - куртка, шапка, рукавиці. Одяг не має бути скутим, тобто ви маєте почувати себе вільніше, бо простір між одягом зберігає тепло. Не залишайте відкритими кінцівки, голову", - радить заступник головного лікаря Рівненського центру громадського здоров'я Ілля Філіпченко.
Лікар також зазначає, що потрібно більше рухатися тим, хто довго перебуває на вулицю у холодну пору. Якщо вас очікує довга дорога, то перед тим, як вирушати, необхідно поїсти. Також рекомендується заходити у кав'ярні, магазини, торгові центри, тобто робити так звані "перерви" для того, аби зігрітися.
