Тривожність, часта злість чи ознаки депресивної поведінки – це первинні фактори, аби подумати про відвідування психотерапевта. Адже у житті кожної людини трапляються моменти, коли потрібна допомога людини, яка недотична до її життя. Саме таким провідником у складний період є психотерапевт. Його головне завдання – поліпшити соціальні навички людини, її благополуччя та психічне здоров’я, а також подолати негативні образи, які призводять до невпевненості у собі.
Аби психотерапія була вдалою та приносила не лише користь, але й задоволення, важливо обрати висококваліфікованого фахівця. Вміння знайти спільну мову, підхід та лояльно направити до вирішення та подолання проблеми – під силу не кожному. Щоби бути впевненим у виборі – зверніть увагу на фахівців Платформи Pleso. Тут можна обрати із понад 180-ти спеціалістів.
З якими проблемами варто звертати до психотерапевта?
Більшість людей навіть не задумуються, що у певні періоди їх життя доречно було би звернутись до психотерапевта чи психолога. Таким чином вдасться уникнути негативних наслідків певної ситуації або події. Зокрема, йдеться про:
- Стрес і психологічні травми. У такому випадку психотерапевт допоможе зрозуміти, наскільки згубно на людину впливає стрес та надмірне нервування. Також кваліфікований фахівець навчить, як його «приборкати».
- Низька самооцінка та невпевненість у собі. Є люди, які не розуміють свою цінність і постійно порівнюють себе з іншими. У той же час вони залежні від думки інших. Саме психотерапевт допомагає розкрити в людині її сильні сторони та полюбити себе.
- Сексуальні проблеми та проблеми в стосунках. Над такими проблемами можна працювати як на групових консультаціях із партнером, так і на індивідуальних (лише з фахівцем).
- Проблеми та часті конфлікти з рідними, колегами чи партнером. У цьому випадку психотерапія допомагає краще зрозуміти інших людей та вибудувати з ними здорові стосунки.
- Ігрова, алкоголь чи наркотична залежність. Це чудова нагода віднайти новий сенс життя, поставити свої цілі та позбутись залежностей.
Це лише частина проблем, із якими найчастіше звертаються до психотерапевта. Втрата рідної людини, вигоряння чи просто хронічне безсоння – це також моменти, коли варто поговорити з фахівцем.
Як відбувається сеанс із психотерапевтом?
Обравши спеціаліста на платформі pleso, вам запропонують сеанс по відеозв’язку на вбудованій системі сайту. Фахівець надішле вам на пошту посилання на сеанс.
Зазвичай індивідуальний сеанс триває 50 хвилин, парний – 80 хвилин.
Ви можете його скасувати чи перенести не пізніше, аніж за 12 годин до початку. А от скасувати сеанс і повернути кошти – лише за умови, що робите це за 24 години до зустрічі.
Важливо розуміти, що для якісного результату та вирішення проблеми потрібно пройти кілька сеансів, а краще курс. Таким чином вдасться глибше розібрати проблему та віднайти ключі до її вирішення. Головне завдання психотерапевта – допомогти пацієнту покращити його психічний стан, прийняти зміни та адаптуватись до них, зрозуміти, як опанувати свої емоції.