Рівне Медіа
Словацького 4-6 Рiвненська область, Рiвне
+380676111844

Як вживати алкоголь у новорічну ніч: поради лікаря-нарколога

Через декілька днів ми будемо зустрічати новий 2022 рік, і дуже багато запитань стосовно того, що можна вживати в новорічну ніч з алкогольних напоїв. 

Лікар-нарколог та психотерапевт дає поради, як вживати алкоголь у Новий рік. 

- Якщо ви традиційно звикли зустрічати Новий рік із шампанським, то краще обрати брют (сухе ігристе вино) і чим менше цукру, тим краще. Солодке або напівсолодке ігристе вино шкідливе. Поєднання солодкого шоколаду та вина також не є правильним вибором, - зазначає лікар. 

Рекомендації:

  • Краще вживати сухе біле вино, тобто негазоване (не більше двох бокалів, максимум 250 г)
  • Зустрічати Новий рік краще не з порожнім шлунком, а за 2-3 години трішки поїсти, без вживання алкоголю.
  • Якщо ви вживаєте вино чи міцніші напої, то не змішуйте їх.
  • Змішувати газовані напої (кола, пепсі, спрайт) та алкогольні напої ( віскі, водку тощо) прискорить всмоктування алкоголю, швидке сп‘яніння. 
  • Відносно «підвищення градусу» - це міф та шкідливо для організму.
  • Якщо вживаєте алкогольні напої- то вживайте один вид напою.
  • Також не забувайте, що наша печінка звикла вночі відпочивати,а тут такий стрес, і їжа і алкоголь. Особливо уникайте солодкого та жирного. Тому в Новорічну ніч - мінімум алкоголю і мінімум їжі.
  • Якщо, без міцних напоїв ніяк, то максимум 40-60 мл.
  • І завжди пам’ятайте, що безпечної дози алкоголю не існує.
  • Вагітним, мамам, які годують немовлят, людям, які страждають на серцево-судинні захворювання - алкоголь протипоказаний.
  • Перед застіллям вживати олію чи вершкове масло, щоб не п’яніти - це міф. Ви тільки зробите подвійних «удар» по підшлунковій залозі.
  • Приймати активоване вугілля перед вживанням алкоголю, також немає сенсу.
  • Намагайтеся їсти салати без майонезу, пити негазовану воду, між привітаннями, «тостами» робити більші перерви і більше рухатись, танцювати, прогулянки на вулиці тощо.
  • Якщо, ви «перебрали» і вранці у вас похмільний синдром, алкоголем його лікувати шкідливо - ще не відійшов алкоголь вчорашній, а додаєте новий. 
  • Алкоголь в здорової людини повністю виводиться через 3 доби.
  • Алкоголь має сечогінні властивості, тому виникає зневоднення.
  • Тому краще вранці вживати велику кількість рідини (вода, компот, узвар та інше), якщо болить голова , то аспірин , парацетамол, ібупрофен та поміряти артеріальний тиск!
  • Розсіл краще не вживати, він містить багато солі, що викликає навпаки затримку рідини в організмі, підвищення артеріального тиску, а потрібно навпаки максимально вивести токсини з організму. А вони виводяться разом з рідиною.

Також лікар рекомендує на другий день уляти на свіжому повітрі, кататись на снігових гірках, дихати свіжим повітрям. 

 

Читати також

19.08.2022 Кому із жінок потрібно стати на військовий облік до 1 жовтня: перелік спеціальностей

"(Військовий облік стосується, ред) жінок, які здобули професійну освіту за відповідним фахом. Тобто це не ті, які працюють не за спеціальністю, а ті які мають відповідний документ, якій підтверджує їхній рівень кваліфікації", - пояснив Веніславський. Він нагадав, що ще до повномасштабної агресії 24 лютого Головнокомандувач ЗСУ видав наказ про розширення переліку таких військово облікових чи інших спеціальностей жінок, необхідних для безпеки та оборони, що мають стати на військовий облік. Також Веніславський зауважив, що це стосується жінок, які мають фахи медичні, пов’язані зі сферами харчування, засобами зв’язку, інформаційними технологіями, хімічні тощо. "У лютому це питання було актуалізоване. Зараз мова йде про те, щоб довести цю процедуру до логічного завершення. Перелік був дещо розширений. Потім були внесені певні корективи. Це працівники медичної сфери, працівники сфери харчування, технологи харчової продукції для ЗСУ, це жінки, пов'язані із засобами зв’язку, інформативними технологіями, агро чи хімічною продукцією та інші професії, необхідні для ЗСУ", - сказав він. Нардеп додав, що якщо ці жінки не стануть на військовий облік, то жодних негативних наслідків стосовно них застосовуватися не буде, хоча за це передбачена відповідна адміністративна відповідальність. І в майбутньому у випадку ухилення від постановки на військовий облік можуть бути застосовані примусові заходи. Станом на 18 серпня в переліку Міноборони сім основних професій і 14 спеціальностей, які зобов'язують жінок стати на військовий облік.